Personal coaching

Dat we samen gaan sporten, dat staat vast. Maar bij Fitboost krijg je meer dan dat. Samen gaan we je grenzen verleggen en brengen we je stilaan uit je comfortzone. Want je kan veel meer dan je denkt.

Ik zorg ervoor dat je de oefeningen op een correcte manier uitvoert en dat je de controle leert krijgen over je eigen lichaam. Je hebt het dus waarschijnlijk al begrepen: houding is voor mij heel belangrijk. Een goede houding en een technische uitvoering van de oefeningen vermindert immers de kans op blessures.

Aan de hand van een op maat gemaakt schema gaan we samen aan de slag. Je kan werken met een voedingsschema als je dat wenst. Je zal echter ook heel wat educatie rond voeding mee krijgen die je gaan helpen om bewuster om te gaan met voeding. 

Ik geloof dat kleine aanpassingen in je voeding, je verder zullen brengen dan een voedingsschema. Daarnaast ontvang je regelmatig mails met informatie over thema’s die met sport en gezondheid te maken hebben. Wat je ook kiest, we vinden ongetwijfeld een formule die bij je past.